Vad är KBT?

" Att mötas i glädje med respekt för varje människas rätt att vara sig själv, uttrycka och utveckla sig själv efter sitt eget huvud"

Enligt socialstyrelsen så ska KBT-behandling vara ett förstahands val vid flera psykologiska/psykiatriska tillstånd. Huvudorsaken är att KBT har en god varaktig effekt och ger en ökad funktionsnivå hos individen. Att jobba med KBT innebär för den sökande att vara aktiv i sin behandling. Genom olika tekniker och strategier så arbetar sökande och terapeut tätt tillsammans  utifrån utgångsläget här, nu och framåt. Så klart spelar varje individs uppväxt, bakgrund och livserfarenheter roll. Men det som varit kan ej förändras, bara ge en möjlighet till ökad förståelse och insikt i hur det är att vara människa. 

" Det finns ingen situation som är så hemsk, att du inte kan välja en tanke, som gör att du mår något lite bättre" (Nelson Mandela)

 

"Det är möjligt för var och en, utan undantag, alltid, överallt och oavsett omständigheter att finna en god mening med livet. Både i livet som helhet och i olika situationer" (Victor Frankl)